شوره سر یک بیماری شایع است که باعث پوسته پوسته‌شدن پوست روی پوست سر می‌شود. مسری یا جدی نیست؛ اما این می‌تواند برای فرد خجالت‌آور و دشوار باشد.
ویکی یاب | سرویس سلامت – شوره سر خفیف را می‌توان با یک شامپوی ملایم روزانه درمان کرد. اگر این کار نکرد، ممکن است یک شامپوی دارویی کمک کند. علائم ممکن است دیرتر برگردد.
شوره سر نوعی خفیف درماتیت سبورئیک محسوب می‌شود. در نوزادان به درماتیت سبورئیک کلاه گهواره گفته می‌شود.
علائم شوره سر
علائم آن ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پوسته‌های پوستی روی پوست سر، مو، ابرو، ریش یا سبیل و شانه‌های شما ایجاد می‌شود
- پوست سر خارش‌دار است
- پوست سر پوسته پوسته پوسته پوسته پوسته پوسته پوسته پوسته در نوزادان با درپوش گهواره
- اگر استرس داشته باشید ممکن است علائم و نشانه‌های آن شدیدتر باشد و در فصول سرد و سال تمایل به شعله‌ور شدن دارند.
زمان مراجع به پزشک
بیشتر موارد شوره سر به مراقبت پزشک نیاز ندارد. اگر وضعیت شما با استفاده منظم از شامپوی بدون نسخه ضد شوره بهبود نمی‌یابد، به پزشک اصلی خود یا پزشک متخصص در شرایط پوستی (متخصص پوست) مراجعه کنید.
علل ایجاد شوره سر
این بیماری ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، ازجمله:
- پوست تحریک‌شده و روغنی
- شامپو زدن کافی نیست
- قارچ مخمر (malassezia) است که از روغن‌های موجود در فلج بیشتر بزرگ‌سالان تغذیه می‌کند
- پوست خشک
- حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)
- سایر شرایط پوستی مانند پسوریازیس و اگزما
دلایل ابتلا به شوره سر
تقریباً هر کسی می‌تواند شوره داشته باشد، اما برخی از عوامل خاص می‌توانند حساسیت بیشتری به شما نشان دهند:
سن
شوره سر معمولاً در بزرگ‌سالی شروع می‌شود و تا دوران میان‌سالی ادامه می‌یابد. این بدان معنا نیست که افراد مسن‌تر از شوره سر مبتلا نمی‌شوند. برای برخی از افراد، مشکل می‌تواند مادام‌العمر باشد.
مرد بودن
ازآنجاکه بیشتر مردان مبتلابه این بیماری هستند، برخی محققان فکر می‌کنند هورمون‌های مردانه ممکن است نقشی داشته باشند.
بیماری‌های خاص
بیماری پارکینسون و سایر بیماری‌هایی که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارند نیز به نظر می‌رسد خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. به همین ترتیب داشتن HIV یا سیستم ایمنی ضعیف نیز وجود دارد.
تشخیص شوره سر
پزشک اغلب با نگاه کردن به مو و پوست سر شما می‌تواند آن را تشخیص دهد.
کنترل شوره سر
خارش و پوسته پوسته‌شدن پوست تقریباً همیشه قابل‌کنترل است. برای ایجاد شوره سر خفیف، ابتدا تمیز کردن روزانه با یک شامپوی ملایم را امتحان کنید تا روغن و ساخت سلول‌های پوستی کاهش یابد. اگر این کمک نمی‌کند، یک شامپوی دارویی را امتحان کنید. شاید بتوانید بیش از یک شامپو را امتحان کنید تا روال مراقبت از مو را که برای شما مفید است پیدا کنید؛ و به‌احتمال‌زیاد شما نیاز به درمان مکرر یا طولانی‌مدت دارید.
اگر دچار خارش، لک، قرمزی یا سوزش از هر محصولی هستید، استفاده از آن را متوقف کنید. اگر یک واکنش آلرژیک – مانند بثورات کهیر، کهیر و یا مشکل در تنفس دارید – به دنبال فوریت‌های پزشکی باشید.
شامپوهای شوره سر بر اساس دارویی که در آن قرار دارد طبقه‌بندی می‌شوند:
- شامپوهای روی پیریتون (رویمیز، و شانه‌ها، جیسون شوره سر ۲ در ۱). این‌ها حاوی ماده ضد باکتری و ضد قارچ روی پیریتون هستند.
- شامپوهای مبتنی بر تار (نوتروژن T / Gel). تار ذغال سنگ سرعت می‌بخشد سلول‌های پوستی روی پوست سر شما می‌میرند و پوسته پوسته می‌شوند. اگر موهای روشن دارید، این نوع شامپو ممکن است باعث تغییر رنگ شود. همچنین می‌تواند پوست سر را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کند.
- شامپوهایی حاوی اسید سالیسیلیک (Neutrogena T / Sal، P Baker P&S، دیگران). این محصولات به از بین بردن مقیاس کمک می‌کنند.
- شامپوهای سولفید سلنیوم (Head & Shoulders Intensive، Selsun Blue، دیگران). این‌ها حاوی ماده ضد قارچی هستند. از این محصولات به عنوان کارگردانی استفاده کرده و پس از شستشو به خوبی بشویید، زیرا می‌توانند موها و پوست سر را تغییر دهند.
- شامپوهای کتوکونازول (Nizoral AD). این شامپو برای از بین بردن قارچ‌های ایجاد کننده شوره که در پوست سر شما زندگی می‌کنند، در نظر گرفته شده است. این در دسترس است بدون نسخه یا به صورت نسخه.
- اگر یک نوع شامپو برای مدتی کار می‌کند و به نظر می‌رسد اثر خود را از دست می‌دهد، سعی کنید بین دو نوع شامپو شوره‌ای متناوب کنید.
دستورالعمل‌های موجود در مورد هر بطری شامپویی که امتحان می‌کنید را بخوانید و دنبال کنید. بعضی از محصولات باید چند دقیقه باقیمانده، در حالی که سایر محصولات باید سریع شستشو داده شوند. در ابتدا از یک شامپو دارویی یک تا سه بار در هفته برای درمان شوره سر استفاده کنید. سپس برای نگهداری و جلوگیری از آن یک‌بار در هفته یا کمتر از آن ضربه بزنید.
اگر چندین هفته از شامپو دارویی استفاده کرده‌اید و هنوز هم درمان نشده اید، با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید. ممکن است شما به یک شامپوی باقدرت تجویز یا لوسیون استروئیدی نیاز داشته باشید.
درمان خانگی شوره سر
شما می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به شوره سر یا کنترل آن قدم بردارید:
یاد بگیرید که استرس را مدیریت کنید:
استرس بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود شما مستعد ابتلا به تعدادی از شرایط و بیماری‌ها باشید. حتی می‌تواند به ایجاد شوره سر کمک کند یا علائم موجود را بدتر کند.
یک رژیم غذایی سالم بخورید:
رژیم غذایی که به اندازه کافی روی، ویتامین‌های گروه B و انواع خاصی از چربی‌ها را فراهم می‌کند، ممکن است به جلوگیری از این بیماری کمک کند.
شامپو :
اگر تمایل به پوست سر چرب دارید، شامپو زدن روزانه ممکن است به جلوگیری از آن کمک کند. به آرامی پوست سر خود را ماساژ دهید تا پوسته پوسته شود. کاملاً بشویید.
کمی آفتاب بگیرید:
نور خورشید ممکن است برای کنترل شوره سر مفید باشد؛ اما ازآنجاکه قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش به پوست شما آسیب می‌رساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد، آفتاب نزنید. درعوض، فقط کمی در بیرون از منزل بگذرانید؛ و حتماً از کرم ضد آفتاب بر روی صورت و بدن خود استفاده کنید.
محصولات یک ظاهر طراحی شده مو را محدود کنید:
محصولات یک ظاهر طراحی شده مو می‌توانند بر روی مو و پوست سر شما ایجاد شود و آنها را روغنی‌تر کند.
درمان شوره سر با طب سنتی
مطالعات کوچک نشان داده‌اند که روغن درخت چای می‌تواند شوره سر را کاهش دهد، اما مطالعه بیشتری لازم است.
روغن درخت چای که از برگ درخت چای استرالیا (Melaleuca alternifolia) حاصل می‌شود، قرن‌هاست به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده، آنتی بیوتیک و ضد قارچ مورد استفاده قرار می‌گیرد. اکنون در تعدادی شامپو موجود در فروشگاه‌های مواد غذایی طبیعی گنجانده شده است. این روغن ممکن است در بعضی از افراد واکنش‌های آلرژیک ایجاد کند.
| بیشتر بدانید: انواع کم خونی فقر آهن و علائم و درمان کم خونی با طب سنتی و دارو |
آماده شدن برای ملاقات با پزشک
برای تشخیص شوره سر نیازی به آمادگی خاصی ندارید. پزشک شما به راحتی می‌تواند با نگاه کردن به پوست سر و پوست شما، شوره و علت آن را تشخیص دهد. اگر استفاده از محصولات جدید مراقبت از مو را شروع کرده‌اید، بطری‌ها را با خود به ملاقات خود می‌آورید یا آمادگی دارید که در مورد آنها به پزشک خود بگویید تا بتواند تشخیص دهد که آیا این محصولات باعث ایجاد شوره سر شما شده است یا خیر.
منبع: کلینیک مایو
